もう辛い!そんな気持ちにさせるヤキモチを抑える方法まとめ!

好きな人ができると、ヤキモチ妬いてしまうことってありませんか!?私は結構ヤキモチ妬きで、好きな人が女性と話しているのを見るだけでモヤモヤします。ヤキモチが可愛いと思われるのは20代まで!30代のヤキモチは痛いだけです…(涙)そこで今回は、ヤキモチを抑える方法を解説していきます!ぜひ参考にしてみてくださいね♪

自分に自信を持つ


ヤキモチを妬くのは、自己肯定感が低いからです。自分に自信がないから、他の女性がキラキラしているように見えて、モヤモヤしてしまうと考えられています。そんなヤキモチを抑える方法として最も効果的なのは自分に自信を持つこと!自分の嫌なところってたくさん思いついたりするものですが、逆に良いところってどんなところだと思いますか?自分の顔や性格で好きなところは?友達からどんな風に思われていると思いますか?自己肯定感が低いな~と日頃から感じている人は、ぜひ考えてみてくださいね♪

忙しく過ごす


仕事やプライベートが忙しいと、ヤキモチを妬く頻度が少なくなります。これは単に気を紛らわしているともいえますが、自分の時間を充実させることで、好きな人の細かい行動が気にならなくなるのです★ヤキモチを妬きやすい女性は、どことなくその男性主体で物事を考えることも多いと思います。忙しく過ごすことは、自分の生活や環境を大事にすることにもつながるので、自然とヤキモチを妬くことも少なくなりますよ♪ちょっと荒療治ですが、効果的なヤキモチを抑える方法なので、ぜひ試してみてください!(笑)

まとめ


ヤキモチを抑える方法は、自分に自信を持つことと、仕事やプライベートを充実させること!これができれば、ヤキモチを妬く頻度も少なくなるはずです。ですが、そもそも男性が女好きのパターンもあります。「この男性と仮に付き合ったとしてもヤキモチばかり妬いて大変そうだな…」と思うのであれば、好きな気持ちを抑えて、身を引くのもひとつの方法ですよ★